| Академия » Статьи » Лекции » Биохимия |
ВИТАМИНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
|
Роль минеральных веществ и витаминов в организме человека. Минеральные вещества входят в состав всех тканей организма детей, ферментов и гормонов. Подобно витаминам они участвуют в процессах образование энергии, роста и восстановления организма. В наш организм поступают вместе с пищей и водой, находятся преимущественно в костях. Наиболее важные минеральные вещества: кальций, фосфор, калий, сера, хлор, натрий, магний. Железо, цинк, медь и йод. Витамины нужны детям в определённых дозах. Их дефицит ведет к нарушениям различных процессов в организме, а дефицит отдельных витаминов вызывает серьезные заболевания. Так, недостаток витамина С ведет к развитию цинги (кровоточивость десен, выпадывание зубов), витамина D – рахита (хрупкость костей). Наш организм – это химическая кладовая и химическая лаборатория. Более 50 элементов являются постоянными участниками самых разных обменных процессов. Другие элементы могут присутствовать в теле человека из-за особенностей его места жительства, питания, экологической обстановки. В теле человека все находится в строгом равновесии.
При выборе витаминов для детей необходимо обращать внимание на возраст, набор витаминов, удобную лекарственную форму, наполнители, индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов. Если Вы хотите купить комплекс витаминов для растущего детского организма, не забывайте о том, что в этом комплексе должны находиться минералы. И в первую очередь - кальций, магний, фосфор, йод. Дефицит йода - главная причина замедления умственного развития ребенка, развития зоба и нарушения щитовидной железы. Кроме того, родителям при выборе витаминно-минеральных комплексов необходимо помнить, что цена связана с качеством, так как производство детских витаминов очень дорогостоящее и требует соблюдение многих стандартов. |
| Вы можете прокомментировать статью | |
