Медицина Хирургическая стоматология / СБОРНИК ИЗ 12 КНИГ
Хирургическая стоматология / СБОРНИК ИЗ 12 КНИГ |
|
Архив: 18. Хирургическая стоматология - (121 МБ)
Книги: 1 Помощь при неотложных состояниях 2 Бернадский. Травматология и восстановительная хирургия челюстно-лицевой области 3 Неотложная стационарная помощь пострадавшим с повреждениями челюстно-лицевого скелета 4 Ранения лица 5 Злокачественные опухоли ЧЛО 6 Пластическая реконструктивно-восстановительная и косметическая хирургия 7 Косметические операции лица 8 Опухоли головы и шеи 9 Клиника слепых огнестрельных ранений лица и шеи 10 Огнестрельные ранения лица, ЛОР-органов и шеи 11 Лечение ранений и повреждений шеи 12 Зубная имплантация
Сохраните здоровье сердца

Самый первый и пожалуй главный шаг - занятия физической культурой. Лежать суткам на диване – не выход, и сердечно-сосудистую систему, таким образом, вы не укрепите. Не нужно путать занятия профессиональным спортом и занятия физической культурой: не бегайте марафон и не поднимайте над головой штангу запредельного огромного веса. Просто поддерживайте себя в форме. Если у вас нет времени на занятия, постарайтесь, по крайней мере, ходить на свежем воздухе около 3-5 км. Второй шаг – как известно, смех продлевает жизнь. Учёными этот факт давно доказан. Люди, которые предпочитают комедии драмам, страдают реже от болезней связанных с сердечно-сосудистой системой. Фраза о разбитом сердце приобрела абсолютно новое значение. Люди, пережившие любовную неудачу или сильно переживающие по этому поводу, намного чаще болеют пороком сердца, схожим с инфарктом. Как считают учёные, причиной этому является довольно значительное увеличение гормонов стресса – то есть адреналина. Поэтому старайтесь не переживать по всяким пустякам, не принимайте всё очень близко к сердцу.
|
Вред алкоголя
Алкоголь или здоровье – выбор за нами. По расчётам экспертов Всемирной организации здравоохранения, потребление более 8 литров алкоголя в год на душу населения считается опасным для физического и психического здоровья нации. В России эта цифра достигает восемнадцати литров. В Омской области на данный момент являются повышение заболеваемости алкоголизмом детей и подростков, увеличение числа лиц, перенесших алкогольные психозы. На учёте органов внутренних дел города и области за употребление спиртных напитков 1390 несовершеннолетних. В состоянии алкогольного опьянения на территории Омской области совершено более 300 преступлений. Сотрудниками милиции к административной ответственности привлечено более1000 родителей за употребление их детьми спиртных напитков. Почему эти цифры так пугают общественность? Алкоголь или здоровье – это выбирать нам. |
|
|