ГЛАЗ ЧЕЛОВЕКА
Академия » Статьи » Истории болезней » Офтальмология

ГЛАЗ ЧЕЛОВЕКА



Уникальные предложения для красоты и здоровья:


Выправляет спину Усиливает рост волос Надёжное похудение Деформация пальца

   Как устроен глаз человека? В передней части глаза видна радужная оболочка (цветная часть), окружающая маленькое круглое отверстие — зрачок. Когда смотришь на предмет, свет отражается от него и попадает тебе в глаз через зрачок, проходит сквозь хрусталик-линзу, фокусирующую изображение, и, наконец, достигает сетчатки. Сетчатка — это своеобразный экран из нервных окончаний, на котором изображение перевернуто вверх ногами. Клетки сетчатки преобразуют световые сигналы в электрические и передают их по зрительному нерву в мозг; здесь информация обрабатывается и распознается зрительный образ.  

 Как устроен глаз человека

Зарядка для глаз

 Круговые движения. Сделайте круговые движения открытыми глазами: сначала по часовой стрелке, затем - против. 

 Движения по прямым линиям. Интенсивно подвигайте глазами по горизонтали: вправо-влево, и по вертикали: вверх-вниз. 

 Моргание. Интенсивно сжимайте и разжимайте веки. 

 Диагонали. Направьте взгляд в левый нижний угол, то есть посмотрите как бы на левое плечо и сосредоточьте взгляд на этой точке. После трех морганий повторите в правую сторону. 

 Расслабление. Плотно закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Для выполнения этого упражнения стоит вспомнить какие-либо приятные моменты жизни. Берегите зрение!

Правильно сидеть при письме

   Правила бережного отношения к зрению. Вот 10 основных правил сохранения нормального функционирования глаз:

1. Смотреть телевизор не более 1…2 часов в день
2. Сидеть не ближе 2-х метров от экрана телевизора
3. Не читать лежа, не читать в транспорте.
4. Оберегать глаза от попадания инородных предметов.
5. При чтении и письме свет должен освещать страницу слева
6. Расстояние от глаз до текста 30…35см
7. Правильно сидеть при письме
8. Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, помидоры, сладкий перец)
9. Делать гимнастику для глаз
10. Укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее) солнце.

Garcinia Cambogia: удивительная правда о Камбоджийской Гарцинии