Контрастный душ - это одно из лучших средств улучшения состояния вашего здоровья, повышения тонуса и сохранения красоты.

При воздействии с горячей водой наше тело расслабляется, а при воздействии с холодной – у мышц повышается тонус, тренируется их упругость, как при интенсивных физических нагрузках.

Не забывайте, что под действием теплых струй кожные поры расширяются, а при действии холодных, они наоборот, сужаются, таким образом, из кожи выходит накопившаяся за многое время грязь. Поэтому, контрастный душ является отличным способом очищения кожи.

Контрастное обливание водой влияет на регулирование нервной системы. При этом улучшается кровообращение тканей и органов, усиливается обменный процесс организма, а также, освобождается организм от накопившихся шлаков.

Атлас - нервная система человека строение и нарушения